Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Boeuf faux-filet rôti

Catégorie d'aliments : Viandes

boeuf faux-filet rôti  

boeuf faux-filet rôti : 194 calories

100 grammes de boeuf faux-filet rôti apportent une valeur énergétique de 194 calories ou kilocalories ou 812 kilojoules.

Pour brûler 194 calories, il faut:

  • marcher environ 49 minutes
  • courir environ 18 minutes
  • pédaler environ 36 minutes
  • faire du fitness environ 16 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

boeuf faux-filet rôti : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de boeuf faux-filet rôti

JavaScript chart by amCharts 3.21.13Protéines: 76.78%Lipides: 23.22%JS chart by amCharts

boeuf faux-filet rôti : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines28.8 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides8.71 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés3.62 g
- dont acides gras monoinsaturés3.57 g
- dont acides gras polyinsaturés0.35 g
Eau62 g
Alcool0 g

boeuf faux-filet rôti : apport en vitamines

JavaScript chart by amCharts 3.21.13Vitamine A ou rétinolVitamine CVitamine DVitamine EVitamine K1Vitamine K2Vitamine B1 ou thiamineVitamine B2 ou riboflavineVitamine B3 ou PP ou niacineVitamine B5 ou Acide pantotheniqueVitamine B6Vitamine B9 ou Folates totauxVitamine B1205101520253035404550Apport de la Valeur Nutritive Recommandé journalièreJS chart by amCharts

boeuf faux-filet rôti : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)5.77 mg36.06%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.47 mg33.57%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B121.19 μg47.6%

boeuf faux-filet rôti : apport en minéraux

JavaScript chart by amCharts 3.21.13CalciumChlorureCuivreFerIodeMagnesiumManganesePhosphorePotassiumSeleniumZincSel, chlorure de sodium051015202530354045Minéraux : Apport de la Valeur Nutritive Recommandé journalièreJS chart by amCharts

boeuf faux-filet rôti : teneur en minéraux

minéraux

boeuf faux-filet rôti
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer2.41 mg17.21%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium13.8 μg25.09%
Sodium0 mg-
Zinc4.21 mg42.1%
Sel (chlorure de sodium)0 mg0%

boeuf faux-filet rôti : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés3.62 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.0059 g
- dont AG myristique0.24 g
- dont AG palmitique2.13 g
- dont AG stearique1.01 g
Acides gras monoinsaturés3.57 g
- dont AG oleique2.76 g
Acides gras polyinsaturés0.35 g
- dont AG linoleique0.13 g
- dont AG alpha-linolenique0.032 g
- dont AG arachidonique0.03 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0.0013 g

boeuf faux-filet rôti : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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